2021年元旦小长假后的第一天，浙江省血液中心武林院区二楼的成分献血大厅就看到了一位熟悉的身影，他叫邹忠跃，一进门他就热乎地和工作人员、献血者打着招呼，就像家人般亲切。熟悉他的人都知道，他不仅是资深献血者，同时还是浙江省无偿献血志愿者协会综合服务队的队长，队员们总是亲切地喊他“老邹”。体检、初筛检测通过之后，老邹轻松地上机开始新一年的第一次成分血捐献，他说：“再过几年60周岁就献不了了，趁还有余热就多来几次喽。”

朴实的话背后还有他连续6年、每年24次的“满勤”成分献血的坚持，这绝非一般的爱心和毅力能够做到。每次来捐献之前他都会保证充足睡眠和清淡饮食，加上平时运动和规律作息带给他的强健体魄，每月来武林院区“打卡”的这两天都是一次性通过体检和初筛检测顺利“上机”。在捐献血小板的一个小时时间里，老邹说起他的献血历程。从1989年他第一次献血，到2007年至今坚持了15年的“献血马拉松”，192次献血，累计总量达到7万6千多毫升，相当于13个成年人的全身血容量。这些惊人的数字就是靠一次次的坚持换来的！除了自己坚持献血之外，老邹也愿意和周围的人分享献血的经验，有时候遇上初次参加血小板捐献的年轻人，他总会传授经验缓解他们的紧张情绪，叮嘱几句献后注意事项。因为他说年轻人需要多鼓励，他欣慰地看到了一批逐渐壮大的新鲜力量参与到献血队伍中。或许他们会因为老大哥一句暖心的话继续进行这项有意义的活动，或许有人因为受他感染而产生想帮助更多的人的想法去报名志愿服务，那么老邹的另一份“工作”就开始了。从登记入队到培训上岗，规范带教，每一个微笑的志愿者背后都离不开队长的言传身教。作为100多名志愿者队伍的队长，他深知每个队员的执着付出，经常组织团建和学习活动来联络大家的感情，营造了凝心聚力的和谐氛围。

除了每个月两次“爱心打卡”以外，老邹其余的时间也被志愿服务排满了，和其它志愿者一样，总能在街头献血车、高校和乡镇献血活动中看到他忙碌的背影。从2013年进入综合服务队起，他的服务时间累计到了8000多小时，有时候凌晨5点不到就出家门，忙到晚上9点多才回家，在他看来都是平常的事，虽然自己辛苦点但觉得很快乐。

老邹表示这完全离不开家人的理解和支持，谈笑间他说自己已经是一个5岁大宝宝的爷爷了，家人们也在他的影响下开始献血。谈到这里，他满眼闪耀着幸福的光芒，他说献血结束了还要回去给家人准备晚饭，毕竟他是掌勺的“爷爷大厨”呀！

2020年对每一个人来说都是艰难的一年，所以才会对2021年充满更多期盼，有限的时间在老邹身上得到了最大化的利用，跑马拉松、坚持献血、志愿服务、陪伴家人，这不就是我们理想的健康生活吗?其实没那么难，去做就对了！